En ce début d’année, personne n’échappe à la traditionnelle question « Quelles sont vos résolutions pour 2017 ? » et les réponses sont très variées : aucune, arrêter de fumer, faire plus de sport, voyager plus ou prendre soin de soi… Que nous tenions nos résolutions ou non il est tout de même important de prendre soin de soi pour se sentir bien et profiter pleinement des petits plaisirs de la vie.

Nous vous proposons aujourd’hui quelques pistes de réflexions, des séjours pour trouver la motivation ou tout simplement garder la forme. Soins, activités physiques, diététique : rééquilibrer l’organisme et se sentir mieux dans son corps, rien de tel pour bien commencer la nouvelle année !

Prendre du temps pour soi : les soins de thalasso

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Stress, fatigue, il est peut-être temps de prendre soin de vous et de vous accorder un moment unique pour vous ressourcer et retrouver la santé :
Mer & Remise en forme ou Mer & Capital Santé 

Remettre les compteurs à zéro : la détox

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Après les fêtes, vous ressentez le besoin de vous ressourcer et d’éliminer les toxines ? Ce séjour vous permet de remettre les compteurs à zéro, chacun à son rythme: Mer & Détox

Paroles d’experts

Jean-Michel Colleu Jean-Michel Colleu
Directeur Thalassothérapie

Aux Thermes Marins de Saint-Malo, nous pensons que seule une approche globale permet une véritable détoxification complète et durable. Celle-ci se compose de 4 axes, qui sont aussi, 4 de nos domaines d’expertise. La thalassothérapie, essentielle dans le processus de détox. La puissance des hydromassages permet de désintoxiquer mécaniquement et de façon indolore les tissus. L’activité physique, parce que transpirer c’est éliminer. Et aux Thermes Marins de Saint-Malo, le cadre exceptionnel et unique est particulièrement riche en oxygène et oligoéléments. Les soins Spa, eux aussi des incontournables pour éliminer et purifier le corps après des excès et retrouver la forme. Enfin, une diététique appropriée. Au restaurant La Verrière, Frédéric Derat-Carrière, notre nutritionniste, en collaboration avec nos chefs, compose des menus allégés en protéines, riches en légumes et fruits, et en céréales à grains entiers. Mais il privilégie également l’enseignement, incitant ainsi chacun à mieux respecter son équilibre alimentaire. Seule la parfaite synergie de ces 4 axes permet à l’organisme d’éliminer en profondeur les toxines et de se rééquilibrer.

Prendre soin de sa santé physique : les activités physiques

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L’important n’est pas la performance mais de trouver le sport adapté à vos besoins ! Pour se remettre au sport ou se perfectionner notre équipe vous prépare un programme sur-mesure : Mer & Envie de Sport

Paroles d’experts

Hervé DouverHervé DOURVER
Responsable du club forme Aquatonic

Les Thermes Marins de Saint-Malo proposent à chaque curiste un programme conçu sur mesure, avec, pour certaines cures, un accès au Physiotest et un encadrement par des éducateurs sportifs et des médecins. Ce « diagnostic » va permettre à l’équipe d’encadrement de travailler avec précision et, chaque jour, d’évaluer progrès et effets afin d’adapter disciplines, fréquences et intensité. C’est ce sérieux qui explique la position de leader des Thermes Marins de Saint-Malo, un lieu où forme et sport vont de pair et où chaque curiste bénéficie d’un suivi personnalisé.

 

Réconcilier le corps et l’Esprit : l’équilibre

Yoga a saint Malo

Un nouveau séjour qui allie les soins de thalasso à la pratique du yoga et de l’Aquarelaxation pour vous permettre de vous recentrer et d’harmoniser corps et esprit : Mer & Harmonie

 

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