Tout savoir sur nos soins : l’hydrothérapie, l’algothérapie, la kinésithérapie et les activités physiques.

Aérosols

Aérosols sous masque d’une pulvérisation de très fines gouttelettes d’eau de mer. Décongestion des voies aériennes. Durée : 10mn

week-end thalasso

Bain à Jets Algues ou huiles essentielles

Bain bouillonnant et multijets dont l’eau de mer luminescente est enrichie soit d’un composé d’algues hydrosoluble, soit d’huiles essentielles. Lire la suite →

Thalasso en bretagne : affusion manuelle

Modelage sous affusions

Modelage général du corps, sous une fine pluie d’eau de mer chaude, réalisé par une hydrothérapeute. Lire la suite →

ondorelax

Ondorelax

Modelage postérieur du corps, allongé sur un matelas d’eau, par une onde circulaire. Soin relaxant. Lire la suite →

affusion manuelle

Les Affusions Dynamiques

Cet hydromassage aérien se compose de plusieurs rideaux de jets d’eau de mer chaude qui se croisent et s’entrecroisent sans cesse. Lire la suite →

drainage-marin

Drainage Marin

Descriptif : Hydromassage aérien réalisé sur tout le corps par une large douche d’eau de mer chaude. Soin drainant. Durée : 11mn

douche sous-marine

Douche Sous-marine

Puissant hydromassage sous-marin de l’ensemble du corps à l’aide d’un jet dirigé par un hydrothérapeute. Lire la suite →

Grande Douche

Un jet diffus et puissant hydromasse l’ensemble du corps distant de 3 mètres. Soin stimulant. Durée : 12mn

jet-cervical

Piscine Jet Cervical ou Piscine Jet Lombaire

Exercices effectués devant un jet sous-marin localisé soit sur la région cervicale et cervico-dorsale, soit sur la région lombaire et dorso-lombaire. Soin profond décontracturant et tonifiant. Lire la suite →

Pressothérapie

Drainage pneumatique des membres inférieurs dans des bottes compartimentées gonflables. Soin drainant. Durée : 20mn Retrouvez les soins de pressothérapie dans les Séjours Thalasso suivants : Séjour Mer et Capital Santé Séjour Mer et Soin des jambes

Boules Marines

Automassage des doigts et des poignets dans une crème d’algues chaudes. Soin reminéralisant et sédatif. Durée : 20mn

Thalasso : enveloppement

Enveloppement d’algues

Enveloppement complet du corps par une crème d’algues chaudes suivi d’un rinçage drainant à l’eau de mer. Soin reminéralisant dans une ambiance musicale et lumineuse. Lire la suite →

reeducation-cabine

Massage ou rééducation en cabine

Le massage pour diminuer les douleurs, les contractures, et améliorer la circulation sanguine. La rééducation dans le but d’améliorer le travail articulaire ou le renforcement musculaire. Durée : 20 à 25mn

reeducation-piscine

Rééducation en piscine

Utilisant la chaleur et la portance de l’eau de mer,le kinésithérapeute est présent dans l’eau pour ce soin très personnalisé. Amélioration de l’amplitude articulaire, renforcement. Durée : 25mn

Aquastretching

Étirements musculaires en eau de mer chaude. Amélioration de la mobilité articulaire. Durée : 25mn

gymnastique-ballon

Gymnastique ballon

Séance en salle animée par un kinésithérapeute à l’aide de gros ballons méthode Klein. Gymnastique du dos, travail postural. Durée : 25mn

Gymnastique jambes

Gymnastique en salle animée par un kinésithérapeute, adaptée pour les insuffisances circulatoires des membres inférieurs. Durée : 50mn

Gymnastique post-natale

Séance en salle destinée aux jeunes mamans, renforcement musculaire, assouplissement. Durée : 25mn

Gymnastique dos

Gymnastique de maintien, de renforcement ou d’assouplissement. Durée : 50mn

Piscine Jambes

Alternance de gymnastique des membres inférieurs en eau de mer chaude et de marche dans un couloir d’eau de mer fraîche. Stimulation des mécanismes vasomoteurs. Durée : 25mn

Piscine Kiné Balnéo

Gymnastique rééducative en piscine sous la conduite d’un kinésithérapeute. Entretien de l’appareil locomoteur et notamment de la colonne vertébrale. Durée : 25mn

Piscine-relaxation

Piscine de relaxation

Relaxation aquatique en position allongée et soutenue par des flotteurs, apprentissage par un kinésithérapeute de techniques de relaxation en piscine. Durée : 25mn

Piscine tonique

Gymnastique aquatique pour un entretien articulaire et musculaire généralisé. Durée : 25mn

massage bebe

Massage Bébé

Découvrez le massage d’éveil bébé dans un cadre unique avec une vue exceptionnelle sur la baie de Saint-Malo,… Un moment émotionnel intense qui marquera un temps fort de la relation entre la maman ou le papa et le nouveau né. Lire la suite →

Training Aquatic & Thalasso

Training Aquatique

Le training aquatique est une activité d’endurance unique, une exclusivité des Thermes Marins de Saint-Malo, qui se pratique en eau de mer chauffée à 30°. Il permet à la fois de renforcer sa condition physique, son endurance, de perdre du poids et d’améliorer son tonus. Lire la suite →

pilate

Pilates

Le pilates sert au renforcement musculaire. C’est une méthode douce dans laquelle on l’importance est donnée à la coordination entre le mouvement et la respiration. Cette activité fait principalement travailler la ceinture abdominale et le dos. Idéal pour améliorer et corriger la posture, tonifier les muscles profonds et surtout pour travailler contre les mauvais placements du quotidien. Durée : 30mn ou 45mn

aquacycling

Aquacycling

L’Aquacyling (aquabiking) est destiné à tous les publics, ce nouveau concept de vélo aquatique en bassin d’eau de mer est un cours en musique, ludique et efficace.
Activité basée sur la résistance de l’eau, l’aquacycling permet de travailler tous les groupes musculaires pour améliorer la condition physique, raffermir le bas du corps et augmenter l’endurance. Lire la suite →

longe_cote

Longe côte

Le Longe Côte est une randonnée marine de 45 minutes accessible tant aux amateurs qu’aux sportifs pour leur entraînement. Il s’agit de marcher dans l’eau de mer à l’aide d’une pagaie, le corps immergé jusqu’à la poitrine et protégé par une combinaison. Rythmée par le mouvement de la mer et oxygénée par les embruns purs du large, la randonnée longe les 3 kilomètres de sable fin au pied des Thermes Marins de Saint-Malo. Le Longe Côte est encadré par une équipe de spécialistes de l’association Côte d’Émeraude. Il allie sport et soin, et le côté pédestre de la marche avec (…) Lire la suite →

AquaGym

Aquagym

Exercices de gymnastique en piscine permettant de travailler, en décharge de poids, l’ensemble des groupes musculaires. Durée : 30mn

eveil-musculaire

Éveil musculaire

Activité effectuée sur la plage de Saint-Malo du lundi au vendredi. Basée sur la détente et la respiration, l’assouplissement et l’oxygénation (sur les conseils d’un moniteur). Durée : 45mn

rameur saint-malo

Aviron Indoor

Les participants se lancent un défi sur un ergomètre d’aviron en suivant sur grand écran leurs gestes et la puissance des efforts fournis. Activité très conviviale, originale dans son déroulement et très performante sur le plan du renforcement musculaire et de l’endurance.  Durée : 40 min   Vidéo France 2 : Le rameur, bon pour le coeur

hammam saint-malo

Hammam

Grâce à la chaleur humide du hammam, purifiez votre peau, éliminez les toxines et profitez d’un moment de détente intense… Relaxez-vous !
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