Lexique : tout savoir sur nos soins

Tout savoir sur nos soins : l’hydrothérapie, l’algothérapie, la kinésithérapie et les activités physiques.

Hydrothérapie

Aérosols sous masque d’une pulvérisation de très fines gouttelettes d’eau de mer. Décongestion des voies aériennes.

Durée : 10mn

Thalasso : Bains à jets

Bain bouillonnant et multijets dont l’eau de mer luminescente est enrichie soit d’un composé d’algues hydrosoluble, soit d’huiles essentielles amincissantes, circulatoires, tonifiantes ou relaxantes. Soin relaxant multisensoriel.

Durée : 20mn

(suite…)

Soin Thalasso : affusion manuelle

Modelage général du corps, sous une fine pluie d’eau de mer chaude, réalisé par une hydrothérapeute. (suite…)

ondorelax

Modelage postérieur du corps, allongé sur un matelas d’eau, par une onde circulaire. Soin relaxant.

Durée :18mn (suite…)

Soin Thalasso : Affusion Dynamique

Cet hydromassage aérien se compose de plusieurs rideaux de jets d’eau de mer chaude qui se croisent et s’entrecroisent sans cesse. Soin sédatif et relaxant.

Durée : 15mn (suite…)

Soin Thalasso : Drainage Marin

Descriptif : Hydromassage aérien réalisé sur tout le corps par une large douche d’eau de mer chaude. Soin drainant.

Durée : 11mn (suite…)

douche sous-marinePuissant hydromassage sous-marin de l’ensemble du corps à l’aide d’un jet dirigé par un hydrothérapeute. Soin drainant et décontracturant profond.

Durée : 15mn (suite…)

Un jet diffus et puissant hydromasse l’ensemble du corps distant de 3 mètres. Soin stimulant.

Durée : 12mn (suite…)

piscine-jet-cervical

Exercices effectués devant un jet sous-marin localisé soit sur la région cervicale et cervico-dorsale, soit sur la région lombaire et dorso-lombaire. Soin profond décontracturant et tonifiant.

Durée : 15mn

Vidéo : Piscine à jets sous-marins

Retrouvez ce soin dans les séjours thalasso suivants :

Drainage pneumatique des membres inférieurs dans des bottes compartimentées gonflables. Soin drainant.

Durée : 20mn

Retrouvez les soins de pressothérapie dans les Séjours Thalasso suivants :

Soin Thalasso en bretagneCe soin joue sur toute une gamme de stimuli, initiée par un gommage du corps sous affusions suivi d’un enveloppement. L’attention oscille entre la douceur du modelage visage et la sensation inhabituelle du chaud et froid.

Enfin, le « lâcher-prise » est total sous l’efficacité d’un hydromassage drainant et décontractant.

Durée : 1h30

Soin ThalassoUne alliance en « fondu enchaîné » de plusieurs phases de soins dont l’enveloppement d’algues est le pivot. Des modelages et hydromassages se succèdent en un rythme doux ou profond.

L’eau de mer accompagne puis remplace les mains tandis que les sens s’éveillent ou s’apaisent au rythme des séquences.

Durée : 1h20

Algothérapie

Automassage des doigts et des poignets dans une crème d’algues chaudes. Soin reminéralisant et sédatif.

Durée : 20mn

thalasso : enveloppement d'algues

Après transformation pour rendre ces éléments directement assimilables par notre organisme, ces algues (Laminaire) sont appliquées sous forme de crème chaude pour un enveloppement complet du corps. (suite…)

Kinésithérapie

Le massage pour diminuer les douleurs, les contractures, et améliorer la circulation sanguine. La rééducation dans le but d’améliorer le travail articulaire ou le renforcement musculaire.

Durée : 20 à 25mn

reeducation-en-piscine

Utilisant la chaleur et la portance de l’eau de mer,le kinésithérapeute est présent dans l’eau pour ce soin très personnalisé. Amélioration de l’amplitude articulaire, renforcement.

Durée : 25mn

Étirements musculaires en eau de mer chaude. Amélioration de la mobilité articulaire.

Durée : 25mn

gymnastique-ballon

Séance en salle animée par un kinésithérapeute à l’aide de gros ballons méthode Klein. Gymnastique du dos, travail postural.

Durée : 25mn

Gymnastique en salle animée par un kinésithérapeute, adaptée pour les insuffisances circulatoires des membres inférieurs.

Durée : 50mn

Séance en salle destinée aux jeunes mamans, renforcement musculaire, assouplissement.

Durée : 25mn

Gymnastique de maintien, de renforcement ou d’assouplissement.

Durée : 50mn

Alternance de gymnastique des membres inférieurs en eau de mer chaude et de marche dans un couloir d’eau de mer fraîche. Stimulation des mécanismes vasomoteurs.

Durée : 25mn

Gymnastique rééducative en piscine sous la conduite d’un kinésithérapeute. Entretien de l’appareil locomoteur et notamment de la colonne vertébrale.

Durée : 25mn

Relaxation aquatique en position allongée et soutenue par des flotteurs, apprentissage par un kinésithérapeute de techniques de relaxation en piscine.

Durée : 25mn

Gymnastique aquatique pour un entretien articulaire et musculaire généralisé.

Durée : 25mn

Activités physiques

Training Aquatic & Thalasso

C’est une activité d’endurance unique, une exclusivité des Thermes Marins de Saint-Malo, qui se pratique en eau de mer chauffée à 30°. Le training aquatique est une activité idéale pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et sans douleur sous contrôle permanent de la fréquence cardiaque. (suite…)

Exercices physiques qui améliorent et corrigent la posture, tonifient les muscles profonds.

Durée : 30mn ou 45mn

aquacycling, aquabiking
L’Aquacyling (aquabiking) est destiné à tous les publics, ce nouveau concept de vélo aquatique en bassin d’eau de mer est un cours en musique, ludique et efficace.
Activité basée sur la résistance de l’eau, l’aquacycling permet de travailler tous les groupes musculaires pour améliorer la condition physique, raffermir le bas du corps et augmenter l’endurance.

longe cote

Une randonnée marine de 45 minutes, encadrée par une équipe de spécialistes. Vêtu d’une combinaison et immergé jusqu’à la poitrine, il s’agit de marcher dans la mer.

Rythmée par le mouvement de la mer et oxygénée par les embruns purs du large, la randonnée longe les 3 kilomètres de sable fin aux pieds des Thermes Marins de Saint-Malo. Il requiert un important travail musculaire au niveau de la zone abdominale, du tronc, du grand dorsal et des épaules tout en levant les contraintes articulaires liées au poids.

Durée : 45mn

Aquagym à Saint-Malo

Exercices de gymnastique en piscine permettant de travailler, en décharge de poids, l’ensemble des groupes musculaires.

Durée : 30mn

eveil musculaire

Activité effectuée sur la plage de Saint-Malo du lundi au vendredi. Basée sur la détente et la respiration, l’assouplissement et l’oxygénation (sur les conseils d’un moniteur).

Durée : 45mn