Vous avez décidé de venir faire une thalasso à Saint-Malo pour une journée, un week-end ou plus ? On vous dit tout sur nos soins et massages : l’hydrothérapie marine, l’algothérapie, la kinésithérapie et les activités physiques.

Consultez également tous nos soins spas

Hydrothérapie

Aérosols – 10 min

Aérosols sous masque d’une pulvérisation de très fines gouttelettes d’eau de mer. Décongestion des voies aériennes.

ondorelax

Ondorelax – 18 min

Massage postérieur du corps, allongé sur un matelas d’eau, par une onde circulaire. Soin relaxant.

Pédiluve

Pédiluve – 15 min

Alternance d’eau chaude et froide qui favorise la vasomotricité des membres inférieurs.  

Algothérapie

boules marines

Boules Marines – 20 min

Automassage des doigts et des poignets dans une crème d’algues chaude. Soin reminéralisant et sédatif. Soin sur demande ou recommandation de l’un de nos médecins.

algothérapie

Enveloppement d’algues – 25 min

Enveloppement complet du corps par une crème d’algues chaudes suivi d’un rinçage drainant à l’eau de mer. Soin reminéralisant dans une ambiance musicale et lumineuse.

Kinésithérapie

aquarelaxation

Aquarelaxation – 25 min

Relaxation aquatique en position allongée et soutenue par des flotteurs, apprentissage par un kinésithérapeute de techniques de relaxation en piscine.

gymnastique-ballon

Gymnastique ballon – 25 min

Séance en salle animée par un kinésithérapeute à l’aide de gros ballons méthode Klein. Gymnastique du dos, travail postural.

thalasso maman bébé

Massage Bébé – 30 min

Découvrez le massage d’éveil bébé dans un cadre unique avec une vue exceptionnelle sur la baie de Saint-Malo,… Un moment émotionnel intense qui marquera un temps fort de la relation entre la maman ou le papa et le nouveau né.

piscine jambes

Piscine Jambes – 25 min

Alternance de gymnastique des membres inférieurs en eau de mer chaude et de marche dans un couloir d’eau de mer fraîche avec un kiné. Stimulation des mécanismes vasomoteurs.

kiné balneo

Piscine Kiné Balnéo – 25 min

Gymnastique rééducative en piscine sous la conduite d’un kinésithérapeute. Entretien de l’appareil locomoteur et notamment de la colonne vertébrale.

Rééducation en piscine d'eau de mer

Rééducation en piscine – 25 min

Utilisant la chaleur et la portance de l’eau de mer,le kinésithérapeute est présent dans l’eau pour ce soin très personnalisé. Amélioration de l’amplitude articulaire, renforcement.

thalasso relaxation

Relaxation – 50 min

Séance basée sur le Training Autogène de Schultz. Méthode de relaxation qui consiste à relaxer l’esprit et le corps et apprendre à lâcher prise.

Activités Physiques

aquabike

Aquacycling – 25 min

L’Aquacyling (aquabiking) est destiné à tous les publics, ce nouveau concept de vélo aquatique en bassin d’eau de mer est un cours en musique, ludique et efficace.
Activité basée sur la résistance de l’eau, l’aquacycling permet de travailler tous les groupes musculaires pour améliorer la condition physique, raffermir le bas du corps et augmenter l’endurance.

AquaGym

Aquagym – 25 min

Exercices de gymnastique en piscine permettant de travailler, en décharge de poids, l’ensemble des groupes musculaires.

rameur saint-malo

Aviron Indoor – 40 min

Les participants se lancent un défi sur un ergomètre d’aviron en suivant sur grand écran leurs gestes et la puissance des efforts fournis. Activité très conviviale, originale dans son déroulement et très performante sur le plan du renforcement musculaire et de l’endurance.    

marche d'oxygénation

Marche dynamique – 1h

Marche rythmée en bord de mer encadrée par un coach sportif. Pour profiter des bienfaits du climat marin et découvrir les sites incontournables du littoral.

pilate

Pilates – 30 ou 45 min

Le pilates sert au renforcement musculaire. C’est une méthode douce dans laquelle l’importance est donnée à la coordination entre le mouvement et la respiration. Cette activité fait principalement travailler la ceinture abdominale et le dos. Idéal pour améliorer et corriger la posture, tonifier les muscles profonds et surtout pour travailler contre les mauvais placements du quotidien.

Aqua Jogging

Training Aquatique – 45 min

Le training aquatique est une activité d’endurance unique, une exclusivité des Thermes Marins de Saint-Malo, qui se pratique en eau de mer chauffée à 30°. Il permet à la fois de renforcer sa condition physique, son endurance, de perdre du poids et d’améliorer son tonus.

Yoga sur la plage à Saint-Malo

Yoga – 1h

Venez pratiquer le yoga aux Thermes Marins de Saint-Malo ! Le yoga est une discipline dont le but est la libération par l’harmonisation des trois dimensions fondamentales de l’être : le physique, le psychique et le spirituel.