Diététique en thalasso : Nutri Prévention

Choisir de mieux contrôler son poids et renouer avec une alimentation santé constituent deux directions vers lesquelles nous pouvons vous aider explique le nutritionniste, Frédéric Derat-Carrière, des Thermes Marins de Saint-Malo.

Le désir de maigrir doit être abordé d’un point de vue corporel, nutritionnel, comportemental et certainement pas sous l’angle d’un contrôle mental induit par les régimes. C’est pourquoi différents moyens seront mis à votre disposition pour vous suivre et vous conseiller :

• Analyses nutritionnelles ciblant la régulation de votre poids
• Analyses diététiques pour situer d’éventuels défi cits
• Évaluation de votre niveau d’activité physique et de votre condition physique
• Mesure de composition corporelle
• Initiation à la cohérence cardiaque

Deux ateliers culinaires vous seront proposés, ainsi qu’une carte variée de plus de 20 plats apportant moins de 350 calories, au Restaurant diététique La Verrière.

Si la quantité de graisse et de sucre est réduite, ce sont aussi les proportions des acides gras Oméga 6/Oméga 3 qui sont rééquilibrées grâce à des aliments issus de la filière « Bleu Blanc Coeur ».

N’attendez plus pour vous faire du bien en mangeant autrement durant votre séjour !

Légers et savoureux

Le restaurant la Verrière vous propose une carte diététique avec plus de 20 plats apportant moins de 350 calories, de l’entrée au dessert en passant par les plats de viande et de poisson.

Extrait de la carte :

• Assiette de langoustines et sa mayonnaise allégée au fromage frais (110 Kcal.)
• Suprême de bar sauvage grillé et son coulis au curry, émincés de poireaux et asperges (200 Kcal.)
• Pavé de saumon à la plancha, aux épinards et riz complet (250 Kcal.)
• Pâté végétal en salade de légumes crus (110 Kcal.), accompagné de pain à la farine de lin (Bleu-Blanc-Cœur)
• Carpaccio d’ananas à l’anis et son sorbet fromage frais (98 Kcal.)

Les forfaits Thalasso et Objectif minceur

Mer & Silhouette Minceur : l’efficacité minceur !

Fini le stress des rondeurs, ce forfait est votre allié minceur. Un programme de soins personnalisé, détoxifiant, amincissant, drainant et lipomodelant pour affiner votre silhouette.

Mer & Sport Minceur : 2 orientations au choix : surcharge pondérale ou remise au sport (activités physiques programmées en fonction de votre profil et de vos aptitudes).

A vivre au féminin comme au masculin !

Les petits plus diététiques des Thermes Marins :

• Mini-conférences : « Nutrition Préventive », le mercredi à 18h30
• Ateliers et démonstrations culinaires : « Cuisine et Nutrition », le vendredi à 11h00 et « Les Desserts » le vendredi à 14h00
• Boutique Thalassothérapie : livres et documents consacrés à la diététique